Das „Active & Balance“ Programm des renommierten Öko-Spa-Hotels Lefay Resort & SPA Dolomiti in Italien, kombiniert erholsame Outdoor-Aktivitäten in der herrlichen Bergwelt mit Indoor-Spa-Erlebnissen. Basis bilden die fünf Bewegungen der Klassischen Chinesischen Medizin, die seit jeher die umliegende Natur als therapeutische Quelle für Wohlbefinden und für den Ausgleich des Energieflusses (Qi) betrachtet. So nutzt „Active & Balance“ die Kraft der alpinen Natur als „Outdoor-Spa“. Vitalfunktionen werden wieder hergestellt, die individuelle Energiekonstitution harmonisiert sich, der Organismus wird entgiftet. Körper wie Muskulatur erwachen insgesamt zu neuem Leben. Entwickelt wurde das Programm vom wissenschaftlichen Komitee von Lefay.
Natürliche Umgebung als therapeutische Quelle
Inmitten der italienischen Dolomiten liegt das Lefay Resort & SPA Dolomiti im Adamello Brenta Nationalpark, einem geschützten Gebiet mit Tälern, Seen, Wäldern und Gletschern. An jedem Morgen können Gäste mit ausgebildeten Bergführern verschiedene Aktivitäten in der klaren Bergluft ausprobieren. Nach dem herrlichen Outdoor Programm folgen am Nachmittag speziell abgestimmte Spa-Behandlungen und Aktivitäten für den Energieausgleich. Insgesamt werden die fünf “Pfade” in der 5.000 m² großen Lefay Spa World des Resorts durchlaufen. Jeder Pfad ist nach einem der fünf Elemente der Klassischen Chinesischen Medizin und der damit repräsentierten Jahreszeit mit ihren Energien ausgerichtet.
Natur und Spa aufeinander abgestimmt – intensives Fünf Tage-Programm
Das Fünf-Tage-Programm „Active & Balance“ basiert auf der innovativen Lefay-Wellness-Methode, die die Prinzipien der Klassischen Chinesischen Medizin mit der wissenschaftlichen Forschung des Westens verbindet. Ausgangspunkt ist eine medizinische Untersuchung durch den Spa-Arzt, um energetische Ungleichgewichte festzustellen, die zu einer körperlichen Störung führen könnten. Danach folgen, immer individuell ausgerichtet, eine Akupunktursitzung, eine Fitnessberatung und eine persönliche Mischung für einen Heiltee.
Tag des grünen Drachens – Ruhe und Ausgeglichenheit als Basis
Der Tag des grünen Drachens steht für den Frühling. Symbol des Neubeginns. Für den es als Voraussetzung Ruhe und Ausgeglichenheit braucht. Und so geht es als erstes hinaus zu einem geführten Waldbad. Eine einfache wie wirkungsvolle Methode, um inmitten der Bäume tief die frische Bergluft einzuatmen und ein Gefühl der Ruhe einkehren zu lassen. Im Spa entführt der Grünen-Drache-Pfad in die Bio-Sauna, die bei mittlerer Temperatur nach Rosmarin und Orange duftet, und zum sensorischen Wasserfall. Danach erleben die Gäste eine Green Dragon Energy Massage, die den Energielinien folgt, die insbesondere mit der Leber und der Gallenblase in Verbindung stehen. Dabei werden die Muskeln entspannt und die Meridiane gedehnt.
Tag des roten Phönixes – wohltuender Schlaf
Der rote Phönix verkörpert den Sommer mit seiner hohen Energie und hilft mit seinem Programm gegen Angstzustände und Schlafstörungen. Der Tag beginnt mit einem geführten, zügigen Cardio-Walk, gefolgt von einer Red Phoenix Energy Massage, die auf die Energielinien des Herzens wirkt. Während der Massage wird Olivenöl verwendet, das mit ätherischen Ölen aus Lavendel oder Rose und Neroli oder Eisenkraut aromatisiert ist. Ein Gefühl neuer Energie setzt sich frei. Der Red Pheonix Pfad im Spa ist eine Zone mit trockener Hitze. Heiße finnische Saunen wechseln mit kalten Bädern. Umweht von den Düften Lavendel und Passionsblumenkraut. Hier können die Gäste Sauna-Stretching ausprobieren. Sanfte Bewegungen, Wärme, ätherische Öle und Atemübungen lösen Verspannungen, beruhigen die Muskeln, Giftstoffe werden ausgeleitet.
Tag des weißen Tigers – die Reflektion
Der weiße Tiger ist das Herbst-Symbol. Zeit der Reflektion. So sind die Outdoor-Aktivitäten eine geführte Meditation und Atemübungen im Tal. Im Spa folgt die White Tiger Energy Massage, die die verschiedenen Energiepunkte ausgleicht, um den Körper zu entspannen und seine Vitalität zu steigern. Während der Massage werden ätherische Öle aus Eukalyptus und Thymian verwendet. Der Tag beinhaltet eine Yogastunde und einen Aufenthalt in der White-Tiger-Zone des Spas, einem Bereich mit hohem Anteil an Dampf und Düften von Malve und schwarzer Johannisbeere.
Tag der schwarzen Schildkröte – Neuausrichtung
Die schwarze Schildkröte ist dem Winter mit dem Winterschlaf gleichzusetzen. Ein idealer Zeitraum, um sich neu auszurichten und frische Energie zu tanken. Nach einem Spaziergang entlang des Flusstals folgt die Black-Tortoise-Massage. Sie nährt den Körper und bringt die Energielinien ins Gleichgewicht. Der Pfad der Schwarzen Schildkröte im Spa sorgt mit Anwendungen im Salzwassersee, in der Salzgrotte sowie mit einem Schlammpeeling für ein Gefühl der Ruhe.
Das Zentrum – alle Pfade vereinen sich
Herz des Spas ist das Zentrum. Der Ort, an dem sich alle Pfade treffen. Es ist ein großer Whirlpool mit zauberhaftem Blick auf die Berge, umweht von Zitronenduft. Als letztes Treatment steht eine Energie-Gesichtsmassage mit ätherischen Ölen auf dem Programm, die die Haut zum Leuchten bringt und die Gesichtsmuskeln entspannt. „Active & Balance“ endet mit einer Abschlussuntersuchung und gezielten Empfehlungen, wie das Wohlbefinden zu Hause erhalten bleibt.
